女性小腹右侧隐隐作痛可能由排卵期疼痛、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、卵巢囊肿、阑尾炎等原因引起。

1、排卵期疼痛：排卵期卵泡破裂可能刺激腹膜，表现为单侧下腹短暂钝痛，通常持续数小时至2天。建议热敷腹部并观察症状变化，避免剧烈运动。

2、肠道功能紊乱：肠易激综合征或便秘可能引发阵发性隐痛，多伴有腹胀或排便习惯改变。增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果，配合顺时针腹部按摩可缓解。

3、泌尿系统感染：右侧输尿管或膀胱炎症常伴随尿频尿急，疼痛可放射至腹股沟。每日饮水2000ml以上，适量食用蔓越莓、蒲公英等具有抗菌作用的食物。

4、卵巢囊肿：黄体囊肿或畸胎瘤等可能引起持续性胀痛，扭转时突发剧痛。超声检查可明确诊断，直径＜5cm的生理性囊肿多选择随访观察。

5、阑尾炎：初期表现为脐周痛后转移至右下腹，伴有发热、恶心。血常规显示中性粒细胞升高，需急诊行腹腔镜阑尾切除术或开腹手术。

日常保持规律作息，经期避免生冷饮食，每周进行3次以上有氧运动如快走、游泳。若疼痛持续超过72小时或出现发热、阴道异常出血等症状，需及时至妇科或普外科就诊。