一般情况下，更年期胸闷、气短需要1~3年才能消失。具体分析如下：
更年期是女性从生殖期过渡到老年期、男性从中年过渡到老年的时期。在这一时期，女性体内的雌激素会大幅减少，而男性体内的雄激素分泌会下降。这种激素变化会导致人体内分泌失调，所以容易出现潮热、胸闷、脾气暴躁、气短等多种不适。如果人体适应能力强，调节能力较高，通常不适症状在1年左右会消失；若是调节能力弱，则可能需要3年左右才会消失。
进入更年期后，女性可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、六味地黄丸等药物改善，男性可以遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、睾丸片等药物进行治疗。平时注意保持清淡饮食，按时休息。
