洗牙出血可能由牙龈炎症、牙结石刺激、刷牙方式不当、凝血功能障碍、血液系统疾病等原因引起，可通过牙周基础治疗、药物辅助、生活习惯调整等方式改善。

1、牙龈炎症：长期口腔清洁不足导致菌斑堆积，刺激牙龈毛细血管扩张充血。日常使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，定期用氯己定含漱液减少菌斑。

康复新液

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功能主治：通利血脉，养阴生肌。内服：用于淤血阻滞，胃痛出血，胃、十二指肠溃疡；以及阴虚肺痨，肺结核的辅助治疗。外用：用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面。

用法用量：口服。一次10ml，一日3次，或遵医嘱；外用用医用纱布浸透药液后敷患处，感染创面...

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2、牙结石刺激：钙化菌斑压迫牙龈组织，引发机械性损伤。需每半年接受超声波洁治，邻面结石可配合手工刮治器清理，术后用康复新液含漱促进愈合。

3、刷牙方式不当：横向刷牙或用力过猛造成牙龈机械损伤。推荐改用敏感型电动牙刷，配合牙线清理邻面，出血期间暂时避免使用牙签等尖锐物品。

4、凝血功能障碍：维生素K缺乏或华法林抗凝治疗影响凝血机制。可能与长期腹泻、肝胆疾病有关，通常伴随皮下瘀斑、鼻出血等症状。需检测PT/INR值，必要时调整抗凝方案。

5、血液系统疾病：白血病、血小板减少症等原发病导致凝血异常。往往伴随发热、淋巴结肿大等全身症状，需完善血常规和骨髓穿刺检查，确诊后需针对原发病进行化疗或免疫抑制治疗。

日常增加猕猴桃、菠菜等维生素C含量高的食物摄入，避免过烫辛辣饮食刺激牙龈。建议每年进行1-2次牙周检查，吸烟者需严格戒烟，糖尿病患者需加强血糖控制。出血持续超过24小时或伴有明显肿胀时，应及时就诊排除全身性疾病。