盆腔淤血综合征可能由长期久坐、妊娠分娩、慢性便秘、盆腔静脉瓣膜功能不全、盆腔肿瘤压迫等原因引起。
1、久坐不动：长期保持坐姿会减缓盆腔血液循环，导致静脉回流受阻。建议每小时起身活动5分钟，进行深蹲或散步促进血液回流，避免穿紧身裤加重压迫。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、妊娠因素：多次妊娠使子宫韧带松弛，分娩时可能损伤静脉瓣膜。产后应尽早进行凯格尔运动，每天3组收缩盆底肌，配合腹式呼吸训练改善循环。
3、慢性便秘：排便用力增加腹压，长期会导致直肠静脉丛充血。增加膳食纤维摄入如燕麦、火龙果，每日饮水2000ml，养成定时排便习惯。
4、静脉瓣缺陷：先天性静脉瓣膜闭合不全使血液逆流，可能与遗传相关。表现为站立后下腹坠痛，超声检查可确诊。严重者需行卵巢静脉栓塞术或静脉结扎术。
5、肿瘤压迫：子宫肌瘤、卵巢囊肿等占位病变直接压迫静脉。常伴有月经异常、排尿困难，需通过MRI明确诊断。根据肿瘤性质选择肌瘤剔除术或囊肿切除术。
日常应避免负重劳动，睡眠时抬高臀部15厘米促进静脉回流。每周进行3次游泳或瑜伽锻炼，饮食多补充维生素E和花青素。症状持续加重需及时血管外科就诊，排除深静脉血栓风险。
