过敏性鼻炎的症状特征包括鼻痒、阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、嗅觉减退等。

1、鼻痒：鼻腔黏膜受过敏原刺激后产生组胺等炎性介质，导致神经末梢敏感性增高。患者常不自觉揉鼻或做皱鼻动作，儿童可能出现“过敏性敬礼”动作。建议使用生理盐水冲洗鼻腔，减少过敏原接触。

2、阵发性喷嚏：免疫系统释放白三烯等物质引发反射性喷嚏，多呈突发性、连续性发作，晨起或接触过敏原后尤为明显。可尝试佩戴口罩阻隔花粉尘螨，卧室使用空气净化器降低诱发风险。

3、清水样鼻涕：血管通透性增加导致浆液渗出，分泌物稀薄透明且量多，需频繁擦拭。可能与尘螨、宠物皮屑等过敏原有关，表现为鼻分泌物嗜酸性粒细胞增高。冷敷鼻根部位可暂时缓解症状。

4、鼻塞：鼻甲黏膜水肿及分泌物潴留造成通气障碍，多为交替性或双侧性，严重时需张口呼吸。该症状与Th2细胞因子介导的炎症反应相关，夜间平卧时加重。蒸汽吸入或抬高床头15度有助于改善。

5、嗅觉减退：持续炎症导致嗅区黏膜肿胀，气味分子无法到达嗅神经末梢，常见于常年性过敏性鼻炎患者。通常伴鼻息肉或鼻窦炎，需鼻内镜检查评估。嗅觉训练联合鼻用激素可促进功能恢复。

日常需注意保持室内湿度40%-60%，定期清洗床品窗帘，避免饲养毛绒宠物。春季花粉季减少户外活动，外出归来及时冲洗鼻腔。均衡摄入维生素C、Omega-3脂肪酸等抗炎营养素，适度进行游泳、瑜伽等增强呼吸功能的运动。症状持续加重或出现睡眠呼吸暂停时需进行过敏原检测及免疫治疗。