肺火旺可通过黄连上清片、牛黄解毒丸、清肺抑火片等药物缓解，通常由外感风热、饮食辛辣、情志不畅、熬夜劳累、阴虚体质等因素引起。

1、外感风热：肺火旺可能与感受风热之邪有关，表现为咽喉肿痛、咳嗽黄痰等症状。避免辛辣刺激食物，多饮水，保持室内空气流通。症状较轻时可选择菊花、金银花泡水饮用。

2、饮食辛辣：长期摄入辣椒、烧烤等燥热食物易导致肺火旺盛，伴随口干舌燥、便秘等症状。调整饮食结构，增加梨、百合、银耳等润肺食物摄入。避免饮酒及煎炸食品。

3、情志不畅：情绪抑郁或易怒可能引发肝火犯肺，出现胸胁胀痛、干咳少痰等表现。保持心情愉悦，练习深呼吸或冥想。可配合按摩太冲穴、合谷穴疏肝理气。

4、熬夜劳累：作息紊乱耗伤阴液，虚火上炎导致夜间盗汗、颧红等症状。保证充足睡眠，晚间避免剧烈运动。食疗可用麦冬、沙参煲汤滋阴降火。

5、阴虚体质：素体阴虚者易出现午后潮热、咽干等虚火症状。长期调理可选择六味地黄丸滋补肾阴，配合铁皮石斛、玉竹等药材炖汤。避免过度出汗耗伤津液。

肺火旺患者日常可多食用雪梨、荸荠、莲藕等清热润肺食材，适量进行八段锦、太极拳等舒缓运动。保持居住环境湿度适宜，避免干燥刺激呼吸道。症状持续不缓解或出现高热、咯血等表现需及时就医，排除肺部感染等器质性疾病。戒烟限酒，减少油烟刺激，规律作息有助于预防肺火复发。