手上长硬疙瘩可通过局部热敷、药物涂抹、激光治疗、手术切除、观察随访等方式处理。该症状通常由皮肤角质增生、腱鞘囊肿、脂肪瘤、寻常疣、表皮样囊肿等原因引起。
1、角质增生：长期摩擦刺激导致皮肤角质层异常增厚，形成坚硬茧块。每日温水浸泡软化后使用浮石轻磨，避免穿紧窄手套或工具握持过久。选择含尿素成分的护手霜可促进角质代谢。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、腱鞘囊肿：关节囊或腱鞘内黏液积聚形成圆形包块，触诊有弹性感。可能与慢性劳损、结缔组织退化有关，通常表现为腕背侧无痛性肿物。超声引导下穿刺抽吸或曲安奈德注射可缩小囊肿。
3、脂肪瘤：皮下脂肪细胞异常增殖形成柔软团块，活动度良好。高脂饮食或遗传因素可能诱发，直径超过3厘米需手术剥离。日常减少动物内脏摄入，增加三文鱼等富含ω-3脂肪酸食物。
4、寻常疣：HPV病毒感染导致表皮过度角化，表面呈菜花状粗糙。冷冻治疗采用液氮破坏疣体，外用咪喹莫特乳膏调节局部免疫。避免撕扯疣体防止病毒扩散。
5、表皮样囊肿：毛囊堵塞形成内含角蛋白的皮下结节，可能继发感染。手术完整切除囊壁防止复发，急性炎症期可口服多西环素。保持患处清洁干燥，避免挤压囊肿。
每日进行手部伸展运动改善血液循环，如五指张开-握拳交替练习。饮食增加维生素A胡萝卜、维生素E杏仁摄入促进皮肤修复。囊肿短期内迅速增大或伴随红肿热痛需及时就诊排除恶性肿瘤可能，术后恢复期定期换药观察伤口愈合情况，瘢痕体质者可使用硅酮敷料预防增生。
