耳膜突然疼痛可能由气压变化、耳道感染、异物刺激、耵聍栓塞、中耳炎等原因引起，可通过缓解压力、抗感染治疗、清除异物、取出耵聍、控制炎症等方式改善。

1、气压损伤：乘坐飞机或潜水时气压骤变可能导致鼓膜内外压力失衡，引发短暂性疼痛。可通过咀嚼口香糖、打哈欠或捏鼻鼓气促进咽鼓管开放平衡压力，避免用力擤鼻或剧烈运动加重损伤。

2、细菌感染：急性外耳道炎或中耳炎可能与金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌感染有关，通常表现为耳痛加剧、耳道红肿、听力下降等症状。可选用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林、头孢克洛等药物抗感染治疗。

3、异物刺激：昆虫进入耳道或不当掏耳可能划伤鼓膜，产生尖锐刺痛感。需立即停止掏耳行为，使用手电筒吸引昆虫自行爬出，或由医生用耵聍钩、负压吸引器取出异物。

4、耵聍栓塞：耳垢堆积硬化压迫鼓膜可引发闷胀痛，常伴耳鸣和耳闷。建议用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后，由专业人员通过耳内镜冲洗或器械取出，避免自行挖耳导致鼓膜穿孔。

5、中耳积液：感冒后咽鼓管功能障碍可能导致浆液性中耳炎，出现搏动性耳痛和耳内闭塞感。需使用麻黄碱滴鼻剂改善鼻腔通气，配合布洛芬止痛，严重者需行鼓膜穿刺术引流积液。

日常需避免长时间佩戴耳机，游泳时使用耳塞防护，擤鼻时应单侧交替进行。耳痛持续超过48小时或伴随发热、眩晕时，需及时进行耳内镜检查和纯音测听评估鼓膜完整性。适当补充维生素A、C有助于维持耳黏膜健康，耳周热敷可缓解轻度疼痛。