牙周炎可能由菌斑堆积、吸烟、内分泌变化、糖尿病、遗传易感性等原因引起，通常表现为牙龈红肿、牙齿松动、口臭、牙周袋形成、咀嚼疼痛等症状。

1、牙龈红肿：牙周炎早期常见牙龈充血肿胀，触碰易出血。日常使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，定期超声洁治去除菌斑牙石。避免辛辣刺激食物，增加维生素C摄入。

2、牙齿松动：炎症导致牙槽骨吸收后出现牙齿位移。采用牙周夹板固定松动牙，进行引导性组织再生术。每日用冲牙器清洁牙间隙，避免咬硬物加重松动。

3、口臭异味：厌氧菌代谢产生挥发性硫化物。可选用含氯己定的漱口水，联合甲硝唑、阿莫西林、多西环素等药物控制感染。舌苔清洁需纳入日常护理。

4、牙周袋形成：探诊深度超过3mm提示病理改变。需接受龈下刮治和根面平整术，严重者行翻瓣手术。每3-6个月专业监测牙周袋深度变化。

5、咀嚼疼痛：急性发作时伴脓肿形成。局部使用盐酸米诺环素软膏，口服布洛芬缓解疼痛。避免患侧咀嚼，温盐水含漱促进炎症消退。

日常饮食应增加钙质和抗氧化物质摄入，如奶酪、深绿色蔬菜；适度咀嚼苹果、胡萝卜等纤维性食物刺激牙龈血液循环；坚持每天两次有效刷牙配合牙线使用，每半年接受专业牙周维护治疗，吸烟者需立即戒烟以阻断疾病进展。