肝火旺湿气重可通过龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、藿香正气水等药物调理，通常与情绪压力、饮食油腻、湿热环境、肝胆功能失调、脾胃虚弱等因素有关。

1、龙胆泻肝丸：适用于肝胆湿热证，主要成分为龙胆草、黄芩、栀子等，具有清肝胆、利湿热的功效。该药能缓解目赤口苦、胁痛尿黄等症状，使用时需避免辛辣刺激食物。

2、茵栀黄颗粒：针对湿热黄疸，含茵陈、栀子、黄芩等成分，可清热解毒、利湿退黄。常见于转氨酶升高伴皮肤发黄的情况，服药期间需监测肝功能变化。

3、藿香正气水：用于外感风寒内伤湿滞，含广藿香、紫苏叶等芳香化湿药材。对暑湿感冒引起的恶心呕吐、腹胀泄泻效果显著，酒精过敏者需选择无醇剂型。

4、肝胆调理：肝火旺可能与情志不畅、胆汁淤积有关，通常表现为头痛眩晕、胁肋胀痛等症状。柴胡疏肝散配合穴位按摩可疏肝解郁，严重者需排查胆囊炎或胆结石。

5、脾胃养护：湿气重常因脾失健运、水湿停滞，多伴随舌苔厚腻、肢体困重。参苓白术散加减可健脾祛湿，慢性症状需结合艾灸足三里等物理疗法。

日常饮食宜选择薏苡仁、赤小豆、山药等健脾利湿食材，搭配八段锦、太极拳等舒缓运动。长期症状未缓解或出现皮肤黄染、持续发热时，需及时就医排除病毒性肝炎等器质性疾病。保持规律作息与情绪管理对预防复发至关重要，避免熬夜及高脂饮食加重肝胆负担。