中药的粳米和吃的米通常不一样，建议不要盲目食用，以免影响身体健康。
日常食用的米包括籼米、粳米、糯米，作为中药的粳米只是其中的一种类型，不能将其等同于食用的米。此外，粳米有着补气健脾、除烦渴等作用，可以改善脾胃气虚，缓解心烦、口渴、食欲不振等不适，而其他食用的米通常没有上述作用。如果需要服用粳米，不宜自行鉴别，盲目食用可能加重脾胃的负担，还可能导致不适加重。建议根据医生指导选择粳米，必要时还需遵医嘱确定具体的用药方式，以免影响身体健康。如果服用粳米后，出现异常，应积极告知医生，切勿盲目治疗。
生活中，食用米的时候需注意适量，并避免吃生冷、辛辣的食物，比如冰棍、辣条、生姜等，以免损伤脾胃。
