腰椎和颈椎都突出了需要适当休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、定期复查，以此明确恢复效果。
1、适当休息：要避免从事重体力劳动和剧烈的体育运动，尽量减轻对腰椎和颈椎的刺激，避免病情加重。
功能主治：用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
用法用量：温开水冲服。4～8岁儿童，一次1包。8岁以上儿童及成人，一次2包。若持续疼痛或发...
2、物理治疗：可以对局部按摩、针灸、牵引等方法治疗，可以起到活血化瘀和疏通经络的作用，改善局部的神经和血管压迫，缓解肿胀、疼痛、麻木等症状。
3、药物治疗：可以遵医嘱使用营养神经或止痛类的药物缓解症状，比如甲钴胺片、布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等。
4、手术治疗：可以遵医嘱做小针刀疗法、人工关节置换术等治疗，手术以后可以改变腰椎或者颈椎畸形，恢复神经和血管功能。
5、定期复查：在治疗期间需要定期的做复查，明确病情的恢复情况，做好并发症的预防工作。
日常生活中，建议患者避免过度用力，以免引起更多的损伤。在日常生活活动中要保持正确的体位，避免扭转、弯腰和抬重物。
