皮肤晒黑后恢复原色的时间因人而异，通常需要4至8周。黑色素代谢周期约为28天，紫外线刺激后产生的黑色素会随角质层自然脱落。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
一、影响肤色恢复的因素：
皮肤代谢速度决定恢复时长，年轻人比中老年人代谢快。日晒强度和时间直接影响黑色素沉积量，短暂暴晒比长期日晒更容易恢复。日常防晒措施是否到位也会影响修复进程，持续做好防晒可避免反复晒黑。遗传因素导致部分人群黑色素活跃度较高，恢复期相对延长。
二、加速美白的方法：
使用含烟酰胺、维生素C衍生物的护肤品能抑制黑色素转运。每周2次温和去角质可促进含有黑色素的角质细胞脱落。口服维生素E和谷胱甘肽有助于从内部抑制酪氨酸酶活性。冷敷可缓解日晒后炎症反应，减少色素沉着风险。避免在上午10点至下午4点间接触强烈阳光。
日晒后需持续使用SPF30以上防晒霜，配合硬防晒措施如遮阳帽。多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，维生素E含量高的坚果类食物。保证每日饮水量2000毫升以上促进新陈代谢，夜间11点前入睡有利于皮肤修复。若晒伤后出现明显红肿疼痛，需及时就医处理避免色沉加重。皮肤恢复期间避免使用刺激性化妆品，简化护肤流程更有利修复。
