便秘药物通常建议在早晨空腹时服用，此时药物吸收效果较好，有助于促进肠道蠕动。
早晨空腹状态下，胃肠道处于相对空置状态，药物能更快进入肠道发挥作用。部分缓泻剂需要6-12小时才能起效，早晨服用正好能在次日清晨产生排便效果。对于需要快速起效的渗透性泻药，餐前半小时服用可减少食物对药效的干扰。
不同类型药物的服用时机：
容积性泻药如聚卡波非钙需配合大量饮水，适合早餐前服用。刺激性泻药如比沙可啶建议晚间服用，经过夜间作用后次日排便。润滑性泻药如液体石蜡可在睡前服用，帮助次日排便顺畅。服用任何通便药物都应保持每日2000毫升以上饮水量，同时增加膳食纤维摄入。
改善便秘需建立规律作息和饮食习惯，每日固定时间如厕形成条件反射。饮食中需包含30克以上膳食纤维，推荐燕麦、火龙果、奇亚籽等富含纤维的食物。适度进行腹部按摩和快走运动能促进肠蠕动。长期便秘者应排查是否存在甲状腺功能减退、糖尿病等基础疾病，避免形成药物依赖，必要时需在医生指导下调整用药方案。
