点痣后恢复时间通常为1-2周，具体取决于痣的大小、深度及个人体质。浅表性痣恢复较快，深层或较大痣可能需要更长时间。
1、恢复阶段与护理要点：
术后3天内创面可能轻微红肿，需保持干燥避免沾水，可外用抗生素软膏预防感染。结痂期约5-7天，切忌强行剥落痂皮，以免留疤。完全愈合后新生皮肤呈淡粉色，需严格防晒3个月以上，防止色素沉着。
2、影响恢复的因素：
直径小于3毫米的痣恢复较快，超过5毫米的痣愈合周期延长。激光点痣创伤较小，恢复优于手术切除。糖尿病患者或瘢痕体质者愈合速度较慢，需延长护理时间。恢复期间避免辛辣刺激食物，减少剧烈运动以防出汗刺激创面。
术后建议选择透气性好的无菌敷料覆盖创面，每日观察恢复情况。若出现持续红肿、渗液或剧烈疼痛，需及时就医排查感染。日常饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃及深色蔬菜，促进胶原蛋白合成。恢复期避免游泳、桑拿等高温高湿环境，外出时配合物理防晒措施如遮阳帽、口罩等。规律作息与清淡饮食有助于缩短恢复周期。
