精血亏虚确实会导致须发早白。中医理论认为，精血是滋养毛发的基础物质，当精血不足时，毛发失去濡养，容易出现早白现象。

精血亏虚的形成与多种因素有关。长期过度劳累、熬夜、精神压力大等会消耗精血；饮食不规律、营养摄入不足也会影响精血的生成；慢性疾病或体质虚弱同样可能导致精血亏虚。精血亏虚不仅表现为须发早白，还可能伴随头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。

改善精血亏虚需从多方面入手。饮食上可多食用黑芝麻、核桃、枸杞等具有滋补精血作用的食物；生活上需注意劳逸结合，避免过度消耗；情绪管理也很重要，保持心情舒畅有助于精血的调养。若症状明显或持续加重，建议寻求专业中医师的辨证施治。

针对精血亏虚引起的须发早白，日常护理尤为关键。饮食方面，建议增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑豆、桑葚、山药等，避免辛辣刺激和生冷食物。运动上可选择太极拳、八段锦等温和锻炼方式，促进气血运行。作息需规律，保证充足睡眠，避免熬夜。情绪调节可通过冥想、音乐疗法等方式缓解压力。若伴随其他不适症状，应及时就医，在医生指导下进行针对性调理。