男性睾酮水平低下主要表现为性欲减退、疲劳乏力、情绪波动、肌肉量减少和体毛稀疏。这些症状与睾酮对男性生理功能的调控作用密切相关。
1、性欲减退：
睾酮是维持男性性功能的关键激素，水平下降会导致性欲明显降低。患者可能出现勃起功能障碍、晨勃减少，严重时影响夫妻生活质量。部分患者会伴随睾丸萎缩或阴囊皮肤松弛等体征。
2、疲劳乏力：
持续疲倦感是睾酮缺乏的典型表现。患者常感觉休息后仍无法缓解疲劳，日常工作耐力下降，运动后恢复缓慢。这与睾酮参与能量代谢和红细胞生成的功能受损有关。
3、情绪波动：
睾酮水平降低可能引发情绪障碍，表现为易怒、焦虑或抑郁倾向。部分患者会出现注意力不集中、记忆力减退等认知功能改变，严重时影响社交和工作表现。
4、肌肉量减少：
睾酮具有促进蛋白质合成的作用，缺乏时会导致肌肉质量和力量逐渐下降。患者可能发现体重减轻但体脂增加，尤其腹部脂肪堆积明显，体型呈现向心性肥胖特征。
5、体毛稀疏：
睾酮调控毛发生长，水平降低时胡须、腋毛等第二性征毛发增长缓慢或脱落。部分患者皮肤会变得干燥细腻，出现男性乳房发育等雌激素相对优势的表现。
建议存在上述症状的男性保持规律作息，每周进行3-5次抗阻训练，适当补充富含锌元素的海产品、坚果等食物。避免长期熬夜和过度饮酒，控制体重在正常范围。症状持续超过三个月或伴随严重勃起功能障碍时，需到内分泌科进行血清睾酮检测，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。日常可增加日照时间促进维生素D合成，有助于改善睾酮分泌功能。
