口腔内出现白色硬疙瘩可能由口腔溃疡、黏液腺囊肿、口腔白斑、扁平苔藓或鹅口疮等原因引起，可通过局部用药、激光治疗或手术切除等方式干预。

1、口腔溃疡：

创伤性溃疡是最常见原因，多因咬伤、硬物刮蹭导致黏膜破损，形成表面覆白膜的圆形凹陷。复发性阿弗他溃疡表现为周期性发作的疼痛性白斑，直径2-4毫米，7-10天自愈。维生素B族缺乏或免疫力下降时可加重症状，建议避免辛辣刺激食物，局部使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。

2、黏液腺囊肿：

口腔小唾液腺导管阻塞后形成半透明囊泡，常见于下唇内侧，触诊有弹性感。长期摩擦可能使囊壁纤维化变硬，颜色转为乳白。囊肿可能与局部外伤、咬唇习惯有关，直径超过5毫米需手术摘除，较小囊肿可通过二氧化碳激光气化处理。

3、口腔白斑：

黏膜过度角化形成的白色斑块，好发于颊黏膜和舌缘，表面粗糙且不易刮除。长期吸烟、嚼槟榔是主要诱因，属于癌前病变需活检确诊。轻度病变可用维A酸乳膏局部涂抹，进展期需采用冷冻或光动力治疗。

4、扁平苔藓：

免疫介导的慢性炎症性疾病，特征为网状白色条纹伴周围充血，多发于牙龈和舌背。可能与精神压力、丙型肝炎感染相关，伴有灼痛感时可用糖皮质激素含漱液。病程超过6个月需定期癌变监测。

5、鹅口疮：

白色念珠菌感染引起的凝乳状伪膜，婴幼儿及免疫力低下者多见。伪膜强行剥离后显露充血创面，伴有味觉异常。制霉菌素混悬液局部涂抹有效，哺乳期母婴需同步治疗以防交叉感染。

日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷避免黏膜损伤，戒烟限酒减少刺激因素。增加富含锌、铁的食物如牡蛎、动物肝脏，有助于黏膜修复。出现持续2周不愈的硬结、伴随出血或麻木时，应及时进行口腔科专科检查排除恶性病变。规律作息和减压练习对复发性口腔病变有预防作用。