尿色呈黄褐色可能与脱水、食物色素、药物影响、肝胆疾病或溶血性疾病有关，可通过增加饮水量、调整饮食、停用可疑药物、就医检查肝胆功能或血液指标等方式改善。
1、脱水：
尿液浓缩是黄褐色尿最常见的原因。水分摄入不足或大量出汗会导致尿液中尿素浓度升高，使颜色加深至琥珀色或黄褐色。每日建议饮用2000-3000毫升水，观察24小时内尿色是否恢复淡黄色。运动后或高温环境下需额外补充电解质饮料。
2、食物因素：
大量食用胡萝卜、甜菜根等含天然色素的食物，或摄入人工色素添加剂可能导致暂时性尿色改变。芦笋会使尿液呈深黄色并伴有特殊气味。这类情况通常在停止相关食物摄入后24-48小时恢复正常，无需特殊处理。
3、药物影响：
利福平可使尿液变为橙褐色，呋喃妥因可能导致棕色尿，甲硝唑代谢产物也会使尿色加深。维生素B2过量补充会引发亮黄色尿液。若怀疑药物所致，建议咨询医生评估是否需要调整用药方案，切勿自行停药。
4、肝胆疾病：
胆红素代谢异常时，尿液中结合胆红素升高会呈现浓茶色，常见于病毒性肝炎、胆管结石或胰腺肿瘤压迫胆管。这类患者通常伴有皮肤巩膜黄染、陶土样大便。需通过肝功能检查、腹部超声等明确诊断，及时进行保肝治疗或胆道引流。
3、溶血性疾病：
大量红细胞破坏导致游离血红蛋白经肾脏滤出，可见于蚕豆病、阵发性睡眠性血红蛋白尿等溶血性贫血。尿液呈酱油色或葡萄酒色，伴有贫血貌、黄疸。需完善血常规、网织红细胞计数、Coombs试验等检查，严重者需输血或免疫抑制治疗。
日常需保持每日尿量1500毫升以上，观察晨尿颜色最能反映真实状态。避免长期服用可能伤肝的中草药，肝功能异常者限制动物内脏摄入。出现持续黄褐色尿伴随乏力、腹痛、发热等症状时，应立即就医排查肝胆胰疾病。运动后及时补充含糖电解质饮料，预防横纹肌溶解导致的肌红蛋白尿。老年人群建议每年进行肝胆超声和肝功能筛查。
