脚上长小疙瘩很痒可能是由湿疹、足癣、接触性皮炎、汗疱疹或虫咬皮炎等原因引起的，可通过外用药物、保持皮肤清洁干燥、避免搔抓、穿透气鞋袜及就医检查等方式处理。
1、湿疹
湿疹是一种常见的皮肤炎症反应，表现为皮肤出现红色小疙瘩并伴有剧烈瘙痒。湿疹可能与过敏、遗传或环境因素有关。治疗湿疹可使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或氧化锌软膏等外用药物。保持皮肤湿润有助于缓解症状，避免使用刺激性清洁产品。
2、足癣
足癣由真菌感染引起，常见于脚趾间或足底，表现为小水泡或脱屑并伴有瘙痒。足癣具有传染性，需及时治疗。可使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏或特比萘芬乳膏等抗真菌药物。保持足部干燥清洁，避免与他人共用拖鞋或毛巾。
3、接触性皮炎
接触性皮炎是皮肤接触过敏原或刺激物后出现的炎症反应，表现为局部红肿和小疙瘩。常见过敏原包括洗涤剂、金属或某些植物。治疗可使用糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏或炉甘石洗剂。避免再次接触致敏物质，必要时可做斑贴试验确定过敏原。
4、汗疱疹
汗疱疹是发生在手掌或足底的小水泡，伴有明显瘙痒，可能与多汗或精神紧张有关。水泡干涸后会脱皮。治疗可使用曲安奈德益康唑乳膏、尿素软膏或水杨酸软膏。减少手足浸泡时间，穿着吸汗透气的鞋袜有助于预防复发。
5、虫咬皮炎
虫咬皮炎由蚊虫叮咬引起，表现为局部红肿瘙痒的小疙瘩，严重时可出现水泡。治疗可使用复方樟脑乳膏、丹皮酚软膏或丁酸氢化可的松乳膏。避免搔抓以防感染，外出时可使用驱虫剂预防叮咬。如出现发热或大面积红肿需及时就诊。
脚部出现瘙痒小疙瘩时，建议选择棉质透气鞋袜并每日更换，避免穿合成材料制成的紧致鞋袜。保持足部清洁干燥，洗浴后彻底擦干脚趾缝。避免长时间穿同一双鞋，可多备几双鞋轮换穿着。饮食上减少辛辣刺激性食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素有助于皮肤修复。如症状持续不缓解或加重，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下进行规范治疗，切勿自行长期使用含激素药膏。
