熬夜后恶心想吐可通过调整作息、补充水分、适度进食、穴位按摩、药物治疗等方式缓解。熬夜可能导致胃肠功能紊乱、低血糖或自主神经失调，进而引发恶心呕吐症状。
功能主治：本品用于镇吐药。本品主要用于：
1. 各种病因所致恶心﹑呕吐﹑嗳气﹑消化不良﹑胃部胀满﹑胃酸过多等症状的对症治疗。
2. 反流性食管炎﹑胆汁反流性胃炎﹑功能性胃滞留﹑胃下垂等。
3. 残胃排空延迟症﹑迷走神经切除后胃排空延缓。
4. 糖尿病性胃轻瘫﹑尿毒症﹑硬皮病等胶原疾患所致胃排空障碍。
用法用量：口服给药： 1.成人常用量：每次5～10mg，每日3次。用于糖尿病性胃排空功能障碍患者，于症状出现前30分钟口服10mg;或于餐前及睡前服5～10mg，每日4次，总剂量每日不得超过0.5mg/kg。 2.小儿常用量：5～14岁每次用2.5～5mg，每日3次，餐前30分钟服，宜短期服用，小儿总剂量每日不得超过0.1mg/kg。
1、调整作息
立即停止熬夜行为并卧床休息，保持环境安静黑暗。睡眠不足会刺激迷走神经兴奋性增高，诱发恶心反射。建议平躺时抬高头部15度，用眼罩遮挡光线，尝试进行4-7-8呼吸法调节自主神经功能。
2、补充水分
小口饮用温水或淡盐水，每次50毫升，间隔10分钟重复进行。脱水会加重恶心感，可添加少量蜂蜜或柠檬汁。避免一次性大量饮水刺激胃部，水温保持在40摄氏度左右为宜。
3、适度进食
选择苏打饼干、小米粥等低脂易消化食物，分次少量进食。空腹状态可能引发低血糖性恶心，香蕉中的钾离子能帮助稳定电解质。忌食辛辣、油腻及高糖食物，餐后保持坐位30分钟。
4、穴位按摩
按压内关穴位于腕横纹上三横指处，持续揉按3分钟能止呕。配合足三里穴位于膝盖下四横指处，用拇指关节垂直按压至酸胀感。按摩前可涂抹少量清凉油增强效果。
5、药物治疗
症状持续者可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空，或甲氧氯普胺片调节胃肠蠕动。维生素B6对神经性恶心有缓解作用，严重呕吐需口服补液盐防止脱水。禁用非甾体抗炎药以免刺激胃黏膜。
长期熬夜人群应逐步提前入睡时间，睡前2小时避免使用电子设备。日常增加核桃、深绿色蔬菜等富含B族维生素食物的摄入，午后适度进行散步等低强度运动调节生物钟。若恶心呕吐伴随头痛、视物模糊等症状，需排除颅内压增高可能，及时到消化内科或神经内科就诊。建立规律的睡眠觉醒周期是预防此类症状的根本措施，必要时可进行睡眠监测评估睡眠质量。
