丹参川芎泡水的正确方法是将丹参和川芎按比例搭配后沸水冲泡，适合气血不足或血瘀体质的人群饮用。
丹参和川芎是常见的中药材，丹参具有活血化瘀、通经止痛的功效，川芎能行气活血、祛风止痛。两者搭配泡水饮用有助于改善气血运行不畅引起的症状。取丹参3-5克、川芎2-3克，放入杯中用沸水冲泡，加盖焖10-15分钟后饮用。水温保持在90度左右能更好析出有效成分，每日1-2次为宜。冲泡时可加入少量枸杞或红枣调味，但不宜加糖以免影响药效吸收。
体质虚寒者应减少川芎用量，孕妇及月经量过多者禁用。长期服用需间隔2-3天，避免活血过度导致气血耗伤。饮用期间忌食生冷油腻，出现口干舌燥等不适症状应立即停用。药材质地较硬时可先捣碎再冲泡，但不宜煎煮过久以免挥发油流失。
丹参川芎泡水虽有一定保健作用，但不能替代药物治疗。建议在医生指导下根据体质调整配伍比例，饮用期间注意观察身体反应。保持规律作息和适度运动，配合均衡饮食才能更好改善气血循环问题。中药材泡水前应确认无霉变虫蛀，储存时需密封防潮。
