预防癫痫病发作可通过规律服药、避免诱因、保持健康生活方式、定期复查、心理调节等方式实现。癫痫发作与脑部异常放电有关，需综合管理控制病情。
1、规律服药
遵医嘱按时服用抗癫痫药物是控制发作的核心措施。常用药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦、卡马西平等，需严格遵循用药方案，不可自行增减药量或停药。药物通过稳定神经元膜电位减少异常放电，漏服药物可能诱发癫痫持续状态等严重情况。
2、避免诱因
闪光刺激、睡眠剥夺、情绪激动等是常见诱发因素。患者应避免接触强光闪烁环境，保证每日充足睡眠，减少精神紧张和过度疲劳。酒精和部分药物可能降低癫痫阈值，需严格禁酒并告知医生用药史。
3、健康生活
均衡饮食有助于维持神经系统稳定，适当补充维生素B6和镁元素。规律进行散步、瑜伽等低强度运动可改善脑部供血，但需避免游泳、攀岩等高风险活动。建立固定作息时间表，保持生物钟稳定。
4、定期复查
每3-6个月需进行脑电图和血药浓度监测，评估治疗效果和药物不良反应。医生可能根据检查结果调整药物种类或剂量，合并肝肾功能异常者需增加复查频率。发作频率增加时应及时就医。
5、心理调节
焦虑抑郁情绪波动可能加重病情，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力。加入患者互助组织获取社会支持，家属应学习癫痫发作时的急救措施。避免因疾病产生自卑心理，保持积极治疗态度。
癫痫患者日常需随身携带病情说明卡，记录发作形式和用药信息。饮食选择高蛋白、低碳水化合物食物，限制咖啡因摄入。环境布置应移除尖锐物品，浴室使用防滑垫。建议家属掌握海姆立克急救法和侧卧位摆放技巧，发作时保护患者避免外伤。长期未发作患者仍需维持用药，减药需在脑电图正常后由医生逐步指导。妊娠期女性应提前与神经科医生制定用药方案，降低胎儿致畸风险。定期进行认知功能评估，早期干预药物相关记忆力下降等问题。
