肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效，主要用于肾阳不足、精血亏虚、肠燥便秘等症状。肉苁蓉的作用与功效主要有改善肾功能、缓解便秘、增强免疫力、抗疲劳、延缓衰老等。
1、改善肾功能
肉苁蓉能温补肾阳，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。其活性成分可促进肾上腺皮质激素分泌，调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。临床常与熟地黄、山茱萸等配伍使用，如金匮肾气丸。
2、缓解便秘
肉苁蓉富含膳食纤维和苯乙醇苷类物质，能促进肠道蠕动，增加肠液分泌，改善血虚津亏导致的老年性便秘。常与当归、火麻仁同用，如济川煎。对于长期卧床或产后便秘者尤为适宜。
3、增强免疫力
肉苁蓉多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体非特异性免疫能力。实验表明其提取物能增加免疫球蛋白水平，对易感冒、术后体虚者有辅助调理作用。建议与黄芪、党参等补气药配伍使用。
4、抗疲劳
肉苁蓉通过调节能量代谢和抗氧化机制减轻疲劳，其环烯醚萜类成分可降低运动后血乳酸堆积，延长运动耐力时间。适用于慢性疲劳综合征或运动后恢复，常与人参、五味子组成复方。
5、延缓衰老
肉苁蓉的苯乙醇苷和多糖具有清除自由基、抑制脂质过氧化作用，能保护神经细胞和皮肤胶原蛋白。对更年期综合征、记忆力减退等衰老相关症状有改善效果，多与枸杞子、女贞子同用。
使用肉苁蓉时需注意阴虚火旺者慎用，避免与辛辣刺激食物同服。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，可选用肉苁蓉切片泡水、煎汤或入丸散，每日用量一般不超过10克。长期服用者应定期监测肝肾功能，配合适度运动和均衡饮食以增强疗效。
