肛门括约肌松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、药物治疗及手术修复等方式改善。该症状可能由分娩损伤、慢性便秘、神经功能障碍或年龄相关肌力退化等因素引起。
盆底肌训练是基础干预手段，通过有规律地收缩肛门肌肉如凯格尔运动增强括约肌力量。每日坚持3-4组收缩练习，每组维持10秒，持续8-12周可显著改善控便能力。
生物反馈治疗适用于训练效果不佳者。借助肛门电极监测肌肉活动，患者能直观掌握正确收缩方式，治疗周期通常为6-8周。临床数据显示其有效率可达60%-75%。
药物治疗主要针对神经源性松弛。常用药物包括促进神经修复的甲钴胺、改善肌肉张力的溴吡斯的明。使用需严格遵循医嘱，注意监测心悸等不良反应。
对于重度结构性损伤，手术是最终解决方案。肛门括约肌成形术通过缝合修复断裂肌肉，骶神经调节术则通过电极刺激增强神经信号传导。术后需配合3-6个月康复训练。
长期便秘或糖尿病患者应积极控制原发病。建议增加膳食纤维摄入至每日25-30克，保持规律排便习惯。若出现大便失禁持续加重，需及时至肛肠外科评估。
