上环后需要注意休息、保持卫生、避免剧烈运动、定期复查、观察异常症状。宫内节育器放置后可能出现轻微腹痛、阴道出血等短期不适，多数在1-3个月内逐渐缓解。
1、休息
术后需卧床休息1-2天，避免长时间站立或行走。部分女性会出现子宫收缩痛，类似轻度痛经症状，可通过热敷下腹部缓解。两周内禁止提重物或进行增加腹压的动作，防止节育器移位。
2、卫生
放置后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗外阴。使用合格卫生巾或护垫，每2-3小时更换一次。出现异常分泌物如脓性、血性分泌物伴异味时，需及时就医排查感染。
3、运动
一个月内避免跑步、跳跃等剧烈运动，可选择散步等低强度活动。游泳、瑜伽等运动需在医生确认节育器位置正常后进行。运动时出现下腹坠痛或异常出血应立即停止。
4、复查
术后1个月、3个月、6个月需进行超声检查确认节育器位置。每年至少进行一次妇科检查，观察尾丝长度变化。绝经后半年内需及时取出，避免发生嵌顿。
5、观察
记录月经周期变化，如出现经期延长、经量倍增持续3个月以上需就医。突发剧烈腹痛伴发热可能提示盆腔感染或穿孔。节育器脱落多发生在放置后前三个月，月经期需注意检查。
上环后饮食宜清淡，增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入促进恢复，适量补充动物肝脏预防贫血。避免生冷辛辣食物刺激胃肠。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。出现持续腰酸、性交疼痛等不适超过两周时，应及时到妇科就诊排查并发症。术后三个月内建议使用避孕套双重避孕，确保避孕效果。
