妊娠剧吐可通过适量摄入生姜、维生素B6、苏打饼干、柠檬水、香蕉等食物缓解，也可遵医嘱使用甲氧氯普胺、多潘立酮、异丙嗪、昂丹司琼、维生素B6片等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食和用药。
一、食物
1、生姜
生姜含有姜烯酚等活性成分，能抑制胃肠蠕动和胃酸分泌，减轻恶心感。可将鲜姜切片泡水饮用，或加入粥中食用。注意每日摄入量不宜过多，避免刺激胃肠黏膜。
2、维生素B6
维生素B6参与多种神经递质合成，缺乏可能加重妊娠呕吐。富含维生素B6的食物包括禽肉、鱼类、全谷物等。适量补充有助于调节神经系统功能，缓解孕吐症状。
3、苏打饼干
苏打饼干呈弱碱性，能中和胃酸，缓解胃部灼热感。其干燥质地也有助于吸附胃酸。建议选择无添加的低盐款式，空腹时少量食用效果更佳。
4、柠檬水
柠檬的香气能刺激嗅觉神经，抑制呕吐反射。柠檬水中的有机酸可促进唾液分泌，改善口干症状。建议用温水冲泡，避免过酸刺激胃黏膜。
5、香蕉
香蕉富含钾离子，能补充呕吐导致的电解质。其柔软质地易于消化，果糖可快速供能。选择成熟香蕉，避免未熟香蕉中的鞣酸加重胃部不适。
二、药物
1、甲氧氯普胺
甲氧氯普胺是多巴胺受体拮抗剂，能增强胃肠蠕动，加速胃排空。适用于胃动力不足引起的妊娠剧吐，需注意可能引起锥体外系反应等副作用。
2、多潘立酮
多潘立酮通过阻断外周多巴胺受体发挥止吐作用，不易透过血脑屏障。可改善腹胀、恶心等症状，但长期使用需监测肝功能。
3、异丙嗪
异丙嗪为抗组胺类药物，能抑制延髓催吐化学感受区。对顽固性妊娠剧吐有效，可能引起嗜睡等不良反应，服药期间应避免驾驶。
4、昂丹司琼
昂丹司琼是高选择性5-HT3受体拮抗剂，止吐效果显著。多用于化疗所致呕吐，妊娠期使用需严格评估风险收益比。
5、维生素B6片
维生素B6片作为辅助治疗药物，可调节自主神经功能。常与多西拉敏联用，安全性较高，但需避免长期大剂量服用。
妊娠剧吐期间应保持环境通风，避免接触油腻气味。采取少食多餐原则，选择清淡易消化食物。呕吐后及时漱口，补充电解质水。若出现体重明显下降、尿量减少等脱水症状，需立即就医。保持充足休息，可通过听音乐等方式转移注意力。定期产检监测胎儿发育情况，避免自行服用止吐药物。
