预防子宫颈癌可通过接种HPV疫苗、定期宫颈筛查、安全性行为、戒烟及增强免疫力等方式实现。子宫颈癌主要与人乳头瘤病毒感染、长期吸烟、免疫系统功能低下、多性伴侣及过早性生活等因素有关。
1、接种HPV疫苗
人乳头瘤病毒疫苗是预防子宫颈癌的核心措施，可有效预防高危型HPV16和18感染。目前我国批准使用的疫苗包括二价、四价和九价HPV疫苗，建议9-45岁女性根据年龄选择接种。疫苗接种后仍需定期进行宫颈癌筛查，因疫苗未覆盖所有高危型HPV。
2、定期宫颈筛查
宫颈细胞学检查联合HPV检测能早期发现癌前病变。21-29岁女性建议每3年进行TCT检查，30-65岁女性可选择每5年联合筛查或每3年单独TCT检查。筛查异常者需遵医嘱进行阴道镜活检，确诊后及时治疗宫颈上皮内瘤变。
3、安全性行为
使用避孕套可降低HPV传播风险，减少性传播疾病感染。避免过早性生活和多性伴侣，性伴侣数量增加会显著提高HPV暴露概率。男性包皮环切术也有助于降低伴侣HPV感染风险。
4、戒烟
烟草中的致癌物会通过血液循环到达宫颈组织，破坏宫颈上皮细胞DNA。吸烟女性宫颈黏液中的尼古丁代谢物会抑制局部免疫功能，加速HPV感染后的癌变进程。戒烟后宫颈癌风险随时间推移逐渐降低。
5、增强免疫力
保持均衡饮食摄入足量维生素A、C、E及叶酸，适度运动改善体质。控制慢性疾病如糖尿病，避免长期使用免疫抑制剂。HIV感染者需加强宫颈癌监测，免疫缺陷会加速HPV相关病变进展。
预防子宫颈癌需建立三级防护体系：一级预防为HPV疫苗接种和健康教育，二级预防为定期筛查和癌前病变处理，三级预防为早期癌症治疗。日常注意会阴部清洁，避免使用刺激性洗液。保持规律作息和乐观心态，适度进行有氧运动增强体质。出现异常阴道出血或排液应及时就医，40岁以上女性建议每年妇科体检。有家族史或高危因素者需在医生指导下制定个性化防控方案。
