胃部饭后饱胀感通常由功能性消化不良、胃动力不足或饮食不当引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗及排查器质性疾病等方式改善。
功能性消化不良是常见诱因，胃部肌肉收缩力减弱导致食物滞留。这类患者常伴有上腹隐痛、嗳气，可能与精神压力、幽门螺杆菌感染有关。建议减少高脂、辛辣食物摄入，选择山楂、陈皮等促消化食材，必要时使用多潘立酮、莫沙必利等促胃动力药。
胃食管反流病也会引发餐后胀满，胃酸反流刺激导致不适。典型症状包括烧心、反酸，与食管下括约肌松弛相关。避免饱餐后平卧，睡眠时抬高床头，铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物可中和胃酸或抑制分泌。
饮食因素占生理性原因的70%以上。快速进食吞咽空气、过量食用产气食物如豆类、碳酸饮料均会引发腹胀。建议每餐七分饱，细嚼慢咽，餐后散步15分钟促进胃肠蠕动。乳糖不耐受人群需限制奶制品摄入。
器质性疾病如慢性胃炎、胃溃疡需胃镜确诊。长期饱胀伴体重下降、黑便时，应及时排查胃癌风险。糖尿病患者出现胃轻瘫时，需要营养科联合制定低纤维少食多餐方案。
持续两周以上的餐后饱胀，或伴随呕血、贫血症状，需消化内科就诊。40岁以上新发消化不良患者建议完成幽门螺杆菌检测和胃镜检查。
