青少年失眠一般不建议直接服用药物，应先尝试非药物干预措施。失眠可能与学习压力、作息紊乱、情绪波动等因素有关，若调整生活方式无效，可在医生指导下短期使用右佐匹克隆片、枣仁安神胶囊、褪黑素受体激动剂等药物。
青少年失眠通常与生理心理发育特点相关。大脑神经递质分泌不稳定容易导致入睡困难，课业负担过重可能引发焦虑性失眠，睡前使用电子设备会抑制褪黑素分泌。建议固定就寝时间，睡前1小时避免剧烈运动，保持卧室安静黑暗，尝试正念呼吸放松训练。部分青少年存在甲状腺功能异常或抑郁症等潜在疾病，表现为持续早醒或睡眠质量差，需通过血液检测、心理评估明确诊断。
药物治疗需严格评估风险收益比。苯二氮䓬类药物如阿普唑仑片可能影响记忆力和注意力，非苯二氮䓬类右佐匹克隆片适用于短期入睡困难，中成药乌灵胶囊可改善心肾不交型失眠。所有药物均可能产生依赖性或次日嗜睡反应，用药期间需监测情绪变化和日间功能。对于发育期青少年，认知行为疗法比药物更推荐作为一线治疗方案。
家长应帮助孩子建立睡眠日记，记录入睡时间、夜间觉醒次数和日间精神状态，为医生提供用药依据。避免自行购买安神类保健品，部分产品非法添加镇静剂成分。若失眠伴随持续情绪低落、体重骤减或幻听等症状，需立即转诊心理科或神经内科。规律的有氧运动和阳光暴露有助于调节生物钟，晚餐适量补充小米、香蕉等富含色氨酸的食物可促进睡眠。
