防蓝光眼镜可能引发视疲劳、干扰昼夜节律、影响色彩辨识度等问题。主要危害包括镜片色偏导致的视觉不适、过度依赖引发的调节功能下降，以及不恰当使用对褪黑素分泌的抑制。
镜片色偏可能加重视疲劳。部分防蓝光镜片会呈现黄色或琥珀色底色，这种颜色过滤会改变物体真实色彩，长期佩戴可能使眼睛对颜色对比度的敏感度下降。阅读电子屏幕时，色偏会导致文字与背景的对比度降低，反而需要更用力聚焦。
昼夜节律紊乱风险值得关注。蓝光在白天具有维持警觉性的作用，过度过滤可能影响人体生物钟调节。有研究显示，全天佩戴高过滤率镜片可能减少皮质醇分泌，导致日间嗜睡。夜间使用电子设备时，完全阻断蓝光虽有助于睡眠，但日间过度防护可能适得其反。
不科学佩戴可能引发调节痉挛。部分使用者会产生心理依赖，即使在不需要防护的场景也持续佩戴，可能减弱眼睛自身的调节能力。青少年连续佩戴低度数防蓝光镜片，可能影响视觉发育过程中的调节功能锻炼。
特殊职业需谨慎选择。设计师、摄影师等需要精准色彩判断的从业者，使用高过滤率镜片可能导致色觉偏差。夜间驾驶时佩戴某些蓝光过滤眼镜，会减弱对交通信号灯和车灯的辨识度。
选择防蓝光产品应关注透光率和过滤波段，建议在专业验光师指导下，根据实际用眼需求选择合适的产品。存在严重视疲劳或睡眠障碍者，应先排查用眼习惯问题，而非单纯依赖光学防护。
