火毒痘痘通常由体内湿热积聚、毛囊堵塞和细菌感染共同引起，中医称为“肺胃蕴热”或“湿热上蒸”，西医对应痤疮寻常痤疮的炎症性表现。其形成与皮脂分泌过多、角质异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素相关。
生理性因素
1. 饮食不当：长期摄入辛辣、油腻或高糖食物如火锅、奶茶、油炸食品易加重脾胃湿热，刺激皮脂腺分泌。调整饮食结构，增加冬瓜、薏米等利湿食材可缓解症状。
2. 作息紊乱：熬夜会导致内分泌失调，促使雄激素水平升高，加剧皮脂分泌。保持规律作息有助于恢复皮肤代谢平衡。
3. 情绪压力：焦虑、紧张等情绪可能通过神经-内分泌轴激活皮脂腺，诱发或加重痘痘。适当运动、冥想等减压方式可改善。
病理性因素
4. 毛囊角化异常：毛囊口角质细胞过度增生可能堵塞毛孔，形成粉刺并继发感染。外用维A酸类药物可调节角化过程。
5. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应。表现为红肿、疼痛的脓疱或结节，需配合抗生素治疗。
若痘痘反复发作或伴随囊肿、瘢痕，建议尽早就医排查多囊卵巢综合征、激素水平异常等潜在病因。日常需避免挤压痘痘，防止感染扩散或色素沉着。
