尿道损伤的预防需从行为习惯、防护措施和健康管理三方面入手。尿道损伤可能由外伤、医源性操作或泌尿系统疾病引起，典型表现为排尿疼痛、血尿或尿潴留。
避免外伤是首要预防措施。骑行或运动时需注意会阴部保护，选择合适坐垫避免压迫尿道。高空作业或接触尖锐物品时应做好防护，减少跌落或穿刺伤风险。
医源性损伤需提前干预。进行导尿、膀胱镜等操作前应评估尿道状况，操作时使用足量润滑剂。前列腺增生患者需告知医生病史，避免强行插管导致尿道撕裂。
保持泌尿系统健康可降低损伤风险。每日饮水1500-2000毫升稀释尿液，减少结石形成。出现尿频、尿急等症状及时排查尿道炎或前列腺炎，慢性炎症会削弱尿道黏膜防御能力。
特殊人群需加强防护。老年男性前列腺增生患者应规范治疗，避免急性尿潴留时暴力排尿。长期留置导尿管者需定期更换，防止尿管结痂刺激尿道黏膜。
定期体检能早期发现隐患。40岁以上人群建议每年进行泌尿系统超声检查，及时发现结石或肿瘤。糖尿病等慢性病患者需控制血糖，预防神经源性膀胱导致的排尿障碍。
若出现会阴部撞击后无尿、肉眼血尿或排尿困难，需立即就医排除尿道断裂。轻度尿道损伤通过休息可恢复，严重损伤可能需尿道成形术治疗。
