下肢缺血可通过运动康复、饮食调整和医疗干预等方式改善。下肢缺血通常由动脉硬化、血栓形成或血管炎症等因素引起，常表现为间歇性跛行、肢体发冷或疼痛等症状。
运动康复是改善下肢缺血的基础措施。有氧运动如快走、骑自行车能促进侧支循环建立，每次持续30分钟以上，每周至少5次。抗阻训练如靠墙静蹲、踮脚尖可增强肌肉泵血功能，建议隔日练习。运动强度以不诱发剧烈疼痛为度，运动后需观察肢体颜色和温度变化。
饮食调整有助于控制基础病因。减少饱和脂肪酸摄入，避免动物内脏和油炸食品。增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。每日摄入500克新鲜蔬菜和200克低糖水果，保证膳食纤维供给。严格戒烟限酒，避免尼古丁和酒精对血管的损伤。
医疗干预需根据缺血程度选择。轻中度缺血可采用抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷，或扩血管药物如西洛他唑。严重缺血或静息痛患者可能需要血管成形术、支架植入等血运重建治疗。合并糖尿病或高血压者需同步控制血糖和血压。
下肢缺血患者运动前应进行专业评估。存在未控制的严重高血压、急性血栓或感染时暂缓锻炼。运动中出现胸闷、眩晕或肢体苍白需立即停止并就医。定期复查血管超声监测血流改善情况，及时调整治疗方案。
