拔智齿后疼痛可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食和充分休息等方式缓解。拔智齿后的疼痛主要与创伤性炎症反应、神经刺激或术后感染等因素有关。
1、冷敷
术后24小时内使用冰袋间断冷敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩局部血管，减轻组织水肿和炎症介质释放，从而缓解疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。
2、药物镇痛
遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等，这类药物通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用。若存在感染风险，医生可能联合开具头孢克洛胶囊或甲硝唑片等抗生素。
3、口腔清洁
术后24小时后开始用温盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次，保持创口清洁可降低感染概率。刷牙时避开手术区域，使用软毛牙刷。血凝块对愈合至关重要，切勿用力漱口或吮吸创面。
4、饮食调整
术后48小时内选择温凉流质食物如牛奶、豆浆、米汤等，避免辛辣刺激或过热饮食。3-5天后逐步过渡到软食如蒸蛋、土豆泥等。禁止使用吸管，负压可能导致血凝块脱落引发干槽症。
5、充分休息
术后24小时内避免剧烈运动或低头动作，睡眠时垫高头部以减少局部充血。戒烟酒至少72小时，尼古丁和酒精会延缓伤口愈合。保持情绪稳定也有助于减轻疼痛敏感度。
拔智齿后3-5天疼痛应逐渐减轻，若出现剧烈疼痛、发热或异味分泌物需及时复诊。恢复期间可适量补充维生素C和优质蛋白促进组织修复，避免用舌头舔舐创面。术后一周内禁止游泳或泡温泉，防止创口感染。通常两周左右骨组织开始重建，完全愈合需1-3个月，定期复查有助于监测恢复情况。
