眼睛红肿充血可能与用眼过度、细菌感染、病毒性结膜炎、过敏性结膜炎、干眼症等因素有关。
1、用眼过度
长时间使用电子产品或熬夜会导致眼部疲劳，引起结膜血管扩张充血。减少持续用眼时间，每小时闭目休息或远眺，用温热毛巾敷眼有助于缓解症状。避免揉搓眼睛加重刺激，可适当使用人工泪液保持湿润。
2、细菌感染
金黄色葡萄球菌等病原体侵入可引发急性细菌性结膜炎，表现为眼睑肿胀伴黄绿色分泌物。需就医进行抗生素治疗，常用药物包括左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液。注意保持眼部清洁，避免传染他人。
3、病毒性结膜炎
腺病毒感染引起的流行性结膜炎具有强传染性，常见水样分泌物和耳前淋巴结肿大。可遵医嘱使用更昔洛韦滴眼液，冷敷缓解不适。需隔离洗漱用品，病程一般持续两周左右自愈。
4、过敏性结膜炎
花粉、尘螨等过敏原会导致眼结膜肥大细胞释放组胺，出现眼痒难忍伴清水样分泌物。需远离过敏源，使用奥洛他定滴眼液等抗过敏药物，严重时需口服氯雷他定。
5、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥性充血，常见于长期戴隐形眼镜人群。需减少隐形眼镜佩戴时长，使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液严重缺乏时需进行泪小点栓塞术。
日常应保持每天七小时以上睡眠，室内湿度维持在百分之四十至六十。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食。出现持续红肿、视力下降或剧烈疼痛时需立即就医，防止角膜炎等并发症发生。注意区分化妆性眼炎与病理性充血，卸妆时避免化学品入眼刺激。
