女生内裤不建议连续穿两天。内裤长时间穿着可能增加会阴部感染风险，建议每日更换清洗。
内裤作为贴身衣物直接接触会阴部皮肤与黏膜，每日更换可减少细菌滋生。人体会阴部汗腺分布密集，加上排尿、排便及分泌物残留，内裤容易积聚汗液、皮脂和微生物。每日更换能避免微生物过度繁殖，降低尿道炎、阴道炎等感染概率。选择纯棉透气材质的内裤，清洗时使用温和洗涤剂并充分晾晒，有助于维持会阴部健康环境。
特殊情况下如旅行或应急，偶尔延长穿着时间可能不会立即引发问题，但仍需尽快更换。若出现会阴部瘙痒、异味或分泌物异常，应立即就医。经期、运动后或炎热天气出汗较多时，更需及时更换内裤。清洗内裤建议使用60度以上热水浸泡，可有效杀灭常见致病菌。
保持会阴部清洁干燥是预防感染的关键。除每日更换内裤外，应避免穿紧身不透气的裤子，如厕后从前向后擦拭，性生活前后注意清洁。出现异常症状时须及时就诊，避免自行用药延误病情。日常可多摄入含益生菌的酸奶等食物，帮助维持泌尿生殖道菌群平衡。
