早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式改善，通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。建议及时就医，在医生指导下选择适合的治疗方案。
一、行为疗法
通过挤压法或停-动法降低阴茎敏感度，重复进行可延长射精潜伏期。伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑，需配合规律性生活频率，避免过度自慰。此方法适用于心理性早泄或轻度器质性早泄患者。
二、局部麻醉药物
利多卡因凝胶或普鲁卡因软膏可降低龟头敏感度，性行为前20分钟涂抹并清洗。需注意可能引起局部麻木或伴侣阴道吸收风险。此类药物适用于单纯龟头敏感度过高患者，不可长期连续使用超过3个月。
三、口服药物
达泊西汀片作为短效5-羟色胺再摄取抑制剂，需按需在性生活前1-3小时服用。舍曲林片等抗抑郁药需连续服用2周后起效。帕罗西汀片可能引起嗜睡等副作用。所有口服药物均需严格遵医嘱使用，禁止自行调整剂量。
四、心理治疗
认知行为疗法可纠正错误性观念，缓解操作性焦虑。婚姻咨询能改善伴侣关系，降低心理压力。建议每周进行1-2次专业心理咨询，配合家庭情感交流练习，适用于童年创伤或夫妻关系紧张导致的早泄。
五、中医调理
金锁固精丸可补肾固精，适用于肾气不固型早泄。五子衍宗丸对肾精亏虚有效，需连续服用1-3个月。针灸选取关元、肾俞等穴位，每周3次。中药治疗需辨证施治，避免与西药混用产生相互作用。
建议保持适度运动增强盆底肌力量，避免熬夜和过度疲劳。饮食可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，限制酒精和辛辣刺激。穿着宽松内裤减少摩擦刺激，性生活中使用厚质避孕套降低敏感度。定期复查评估治疗效果，切勿自行购买壮阳保健品。伴侣应保持理解配合，共同建立良性性行为模式。
