灰指甲通常可以不依赖药物治疗，主要通过物理干预和生活护理改善。
真菌感染引起的灰指甲可以通过激光治疗抑制病原体繁殖，激光能够穿透甲板直接作用于真菌而不会损伤周围组织。局部涂抹茶树精油具有一定的抗菌作用，每日清洁患处后滴涂可辅助改善症状。保持足部干燥透气非常关键，建议选择吸湿排汗的棉袜并每日更换，避免穿紧窄鞋子造成局部潮湿。加强营养摄入有助于指甲健康再生，可适当补充富含蛋白质的食品和维生素B族。定期修剪病甲能降低真菌负荷，使用专用指甲锉打磨增厚甲板并保持甲缘平整有利于药物渗透。浸泡醋酸溶液可作为辅助手段，将白醋与温水按比例调配后每日浸泡患甲十分钟。日常需避免与他人共用修甲工具，公共场所建议穿着防护拖鞋。选用含有抗真菌成分的洗护用品清洗患处周围皮肤。紫外线照射能够破坏真菌结构，晴朗天气可将患处适度暴露于阳光下。
除上述方法外，应注意保持规律作息增强免疫力，避免长时间浸水或接触化学洗涤剂。症状持续加重或伴随红肿疼痛时，应及时就医进行真菌学检查评估感染程度。
