手上反反复复起水泡可能由汗疱疹、接触性皮炎、真菌感染、过敏反应、免疫异常等原因引起，可通过局部护理、抗真菌治疗、抗过敏药物、免疫调节、避免刺激物等方式缓解。

1、汗疱疹：

汗疱疹是常见诱因，与多汗、精神紧张相关。表现为手掌或指侧密集小水泡，伴瘙痒脱屑。减少洗手频率、使用尿素软膏保湿可缓解症状，避免搔抓以防感染。

2、接触性刺激：

长期接触洗涤剂、化学溶剂会破坏皮肤屏障。水泡多出现在接触部位，边界清晰。佩戴橡胶手套隔离刺激源，涂抹氧化锌软膏保护皮肤，工作后及时清洁并保湿。

3、真菌感染：

红色毛癣菌感染可导致水泡型手癣。水泡周围有鳞屑，夏季加重。外用联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌药物，保持手部干燥，避免与他人共用毛巾。

4、过敏反应：

镍金属、染发剂等过敏原可能诱发湿疹样水泡。伴随明显瘙痒和红斑。口服氯雷他定等抗组胺药，局部使用氢化可的松乳膏，必要时进行斑贴试验明确过敏原。

5、免疫因素：

银屑病、天疱疮等自身免疫疾病可引发顽固性水泡。常合并皮肤增厚或糜烂。需皮肤科医生评估，采用他克莫司软膏、光疗等控制免疫反应，避免自行使用强效激素。

日常避免频繁使用酒精消毒液，选择pH5.5弱酸性洗手液；增加糙米、深绿色蔬菜等富含B族维生素的食物；棉质手套可减少夜间摩擦。水泡破溃渗液或持续两周未愈需就医，真菌感染需完成4周规范用药以防复发。合并发热、淋巴结肿大提示可能为病毒感染或其他系统性疾病。