戴美瞳睡午觉通常不建议。短时间小憩可能不会造成严重问题，但长时间佩戴睡觉可能引发角膜缺氧、感染风险增加、干眼症加重、角膜擦伤、美瞳移位等并发症。
1、角膜缺氧：
美瞳会减少角膜与氧气的接触，睡眠时闭眼状态下氧气交换本就减少。持续缺氧可能导致角膜水肿，出现视物模糊、眼部充血等症状。建议选择高透氧材质的镜片，硅水凝胶类产品相对更适合短时佩戴休息。
2、感染风险：
睡眠时泪液循环减缓，镜片上的蛋白质沉积和微生物更易附着。绿脓杆菌等致病菌可能引发角膜炎，表现为眼痛、畏光、分泌物增多。午睡前务必摘镜清洗，或使用日抛型美瞳降低风险。
3、干眼加重：
闭眼时睑板腺分泌减少，镜片会加速泪液蒸发。长期如此可能导致睑缘炎或干眼症，出现异物感、烧灼感。可配合人工泪液使用，但根本解决方法是避免戴镜睡觉。
4、机械损伤：
睡眠中揉眼可能导致镜片边缘刮伤角膜上皮，尤其含水量高的镜片更易与角膜黏连。轻微损伤表现为眼红流泪，严重者可形成角膜溃疡。选择边缘平滑的镜片能降低风险。
5、镜片移位：
睡姿改变会使镜片偏离角膜中心，可能卡在结膜囊或折叠破损。醒来后出现视力波动、眼部不适需立即摘镜检查。特殊设计的非球面镜片稳定性较好，但仍不建议睡眠佩戴。
午休时建议摘除美瞳，使用专用护理液浸泡消毒。可选择框架眼镜替代，或通过冷敷缓解眼部疲劳。日常注意控制佩戴时间不超过8小时，避免游泳、洗澡时戴镜。出现持续眼红、疼痛、视力下降等症状需及时就医，进行角膜荧光染色等检查。定期眼科体检可评估角膜健康状况，重度干眼症或角膜病变患者应避免佩戴美瞳。
