生理期出现血块通常由子宫内膜脱落不完全、子宫收缩力减弱、激素水平波动、子宫位置异常、凝血功能异常等原因引起。
1、内膜脱落不全：
月经是子宫内膜周期性剥脱的结果。当内膜组织未充分分解便脱落时，容易形成肉眼可见的暗红色血块，多见于经量较多或久坐不动的情况。保持适度活动可促进内膜碎片排出。
2、子宫收缩不足：
子宫肌层收缩力减弱会影响经血排出效率，导致血液在宫腔内滞留凝结。这种情况常见于缺乏运动、宫寒体质或产后女性。热敷下腹部有助于增强子宫收缩。
3、激素失衡：
孕激素水平骤降可能使内膜脱落速度超过纤维蛋白溶解能力，形成血块。青春期初潮、围绝经期或压力过大时易出现此类情况。规律作息有助于稳定内分泌。
4、子宫结构异常：
子宫后屈或子宫肌瘤等解剖学改变可能阻碍经血顺畅流出，增加血块形成概率。这类患者常伴有痛经加重、经期延长等症状，需超声检查明确诊断。
5、凝血机制异常：
血小板增多症或维生素K缺乏等凝血功能问题会使经血更易凝结。若血块持续超过硬币大小且伴随贫血症状，建议进行凝血四项检查。
日常建议经期避免生冷饮食，适量饮用姜茶促进血液循环；选择瑜伽等温和运动改善盆腔血流；记录月经周期变化，若血块持续伴随经量过多、严重腹痛或周期紊乱，需排查子宫腺肌症、子宫内膜息肉等器质性疾病。注意观察血块是否伴有异味或异常颜色，这些可能是感染的信号。
