睾丸隐痛可能自愈，但需根据具体病因判断。生理性因素如久坐、轻微外伤引起的隐痛通常可自行缓解，病理性因素如附睾炎、精索静脉曲张等需医疗干预。

1、生理性因素：

长时间久坐、骑行或局部受压可能导致睾丸短暂隐痛，调整姿势、减少压迫后症状多可缓解。剧烈运动后阴囊肌肉牵拉或轻度外伤也可能引发隐痛，通过休息、局部冷敷通常48小时内好转。此类情况需观察是否伴随红肿发热，若无其他症状且疼痛逐渐减轻，可暂不就医。

2、病理性因素：

附睾炎或睾丸炎引起的隐痛多伴随肿胀、发热，需抗生素治疗控制感染。精索静脉曲张导致的钝痛在站立时加重，可能影响生育功能，严重者需手术结扎曲张静脉。睾丸扭转属于急症，突发剧痛且阴囊皮肤发绀，6小时内未复位将导致睾丸坏死，必须立即手术固定。泌尿系结石放射痛常合并排尿异常，需影像学确诊后碎石或药物排石。

日常应避免穿过紧内裤，减少长时间骑行或重体力劳动。饮食注意补充锌元素如牡蛎、坚果促进生殖系统修复，适度有氧运动改善盆腔血液循环。若隐痛持续超过3天或出现硬结、发热需泌尿外科就诊，避免延误感染性疾病治疗。急性剧痛伴恶心呕吐时立即急诊处理，排除睾丸扭转等危重情况。