粉瘤皮脂腺囊肿不建议自行挤压。自行处理可能导致感染扩散、瘢痕形成或复发，正确处理方式包括局部消毒、专业医疗引流、抗感染治疗、手术完整切除及定期皮肤护理。
1、感染风险：
挤压粉瘤可能将细菌带入皮下组织，引发局部红肿热痛等感染症状。金黄色葡萄球菌是常见致病菌，严重时可形成脓肿。感染后需口服头孢氨苄或外用莫匹罗星软膏，并配合湿热敷促进炎症消退。
2、瘢痕形成：
粗暴挤压会破坏真皮层胶原纤维，导致增生性瘢痕或凹陷性瘢痕。瘢痕体质者风险更高，可能遗留永久性色素沉着。专业医生通过小切口引流可最大限度减少皮肤损伤。
3、复发可能：
自行处理难以彻底清除囊壁，残留的囊壁细胞会持续分泌角蛋白导致复发。手术完整切除囊壁的复发率低于5%，而单纯挤破的复发率超过60%。
4、并发症：
面部危险三角区的粉瘤挤压可能引发海绵窦血栓性静脉炎，出现头痛、发热等全身症状。合并糖尿病或免疫功能低下者更易发生败血症等严重并发症。
5、规范处理：
直径小于1厘米的无症状粉瘤可暂观察，增大或感染时需就医。局麻下十字切开引流或梭形切除是标准术式，术后需保持创面干燥，必要时口服多西环素预防感染。
保持皮肤清洁是预防粉瘤的关键，建议每日用温和洗面奶清洁油脂分泌旺盛区域。油性肤质者可每周使用含硫磺成分的清洁产品，避免使用过度油腻的护肤品。发现皮下硬结应及时就诊，避免抓挠或摩擦刺激。饮食上减少高糖高脂摄入，适当补充维生素A和锌有助于维持皮肤健康。运动后及时清洁汗液，选择透气性好的棉质衣物减少皮肤摩擦。若粉瘤反复发作，需排查多发性脂囊瘤等遗传性疾病可能。
