孕32周胎位不正仍有自然转正的可能。胎儿在子宫内的活动空间较大，多数情况下会自行调整至头位。

1、胎位不正的自然转正机制：

妊娠32周时子宫容积相对充足，羊水量较多，胎儿可通过自身活动完成位置调整。臀位或横位的胎儿在分娩前四周内自然转正率可达50%以上，尤其是经产妇因腹壁松弛更易发生胎位变化。孕妇日常采取膝胸卧位姿势，每日两次、每次15分钟，能增加胎儿活动空间促进转位。

2、医疗干预的时机与方法：

若妊娠36周后仍持续胎位不正，需考虑外倒转术等医疗干预。外倒转术需由专业产科医师在超声监护下操作，通过手法推动胎儿完成头位转换，成功率约60%。该操作需排除前置胎盘、胎儿窘迫等禁忌症，术后需持续胎心监测确认安全性。针灸至阴穴辅助矫正作为传统疗法，部分研究显示其有效率可达75%。

建议孕妇保持适度活动如散步、游泳等轻度运动，避免长期仰卧。日常可多采用左侧卧位改善子宫胎盘血流，每周进行胎位自查但避免过度焦虑。饮食注意补充优质蛋白与铁元素，每日摄入红肉50克或动物肝脏20克，配合深色蔬菜促进造血功能。定期产检监测胎儿发育与羊水指数，发现胎动异常或阴道流血需立即就医。心理上需认识多数胎位异常可通过医疗手段解决，避免因焦虑影响睡眠质量。