肝火旺可通过龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等药物调理，通常由情绪压力、饮食辛辣、作息紊乱等因素引起。
1、情绪调节：长期焦虑抑郁易导致肝气郁结化火，表现为头痛目赤、烦躁易怒。日常可练习八段锦、冥想舒缓情绪，避免饮用浓茶咖啡等刺激性饮品。
功能主治：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。
用法用量：口服，一次0.5~1袋，一日2次。
2、饮食调整：过量摄入烧烤火锅等辛辣食物会加重肝火，伴随口苦咽干、舌苔黄厚。建议增加芹菜、苦瓜、绿豆等清热食材，每日饮水不少于1500毫升。
3、作息干预：熬夜会损耗肝阴引发虚火，常见症状为失眠多梦、颧红盗汗。固定23点前入睡，睡前热水泡脚配合太冲穴按摩有助于改善。
4、药物干预：龙胆泻肝丸适用于肝胆实火证，能清泻肝胆湿热；当归龙荟丸侧重肝经郁火，对便秘尿赤效果显著；柴胡疏肝散适合肝气郁结型，可疏肝解郁理气。
5、病理性因素：慢性肝炎或胆囊炎可能诱发肝火亢盛，通常伴随胁肋胀痛、黄疸等症状。需完善肝功能检查，必要时联用水飞蓟宾胶囊或消炎利胆片治疗。
肝火旺人群需保持饮食清淡，适量进行太极拳、散步等舒缓运动，避免情绪剧烈波动。若口苦症状持续两周以上或出现巩膜黄染，建议及时就医排查肝胆疾病。
