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鱼油与鱼肝油的区别有哪些

2024-06-29

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鱼油与鱼肝油的区别在于成分不同、功效不同、来源不同等。具体分析如下:

1.成分不同:鱼油的成分主要是二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸,是人体大脑发育必需的脂肪酸;而鱼肝油的主要成分是维生素A与维生素D,是生长发育期的人体所需摄入的维生素。

2.功效不同:鱼油具有活跃脑细胞、提升记忆力、降低血脂的功效,鱼肝油可以起到促进视力发育、皮肤发育、大脑发育的作用

3.来源不同:鱼油的原材料主要来源于海洋鱼类的所有油脂,而鱼肝油主要来源于海洋鱼类的肝脏,并且鱼油的价格一般高于鱼肝油。

除了以上区别,鱼油与鱼肝油的适用人群也会有所不同,鱼油可适用于所有年龄段的人群,鱼肝油是生长发育期的婴幼儿所需的物质,可以促进婴幼儿身体的良好发育。

在使用鱼油与鱼肝油时也需要谨遵医嘱,如果出现任何不适症状,需要尽快前往医院治疗。

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