复溜穴作为足少阴肾经的重要穴位，双侧均可刺激，具体选择需结合症状与中医辨证。左脚对应心肾相交理论，右脚侧重气血调节，临床通常双侧交替按压或遵医嘱侧重某侧。

1、中医基础理论：复溜穴位于内踝尖与跟腱连线中点上方2寸处，属足少阴肾经。传统医学认为"左主血右主气"，左脚按压侧重滋阴养血，适用于失眠多梦、月经不调；右脚刺激偏于补气温阳，对畏寒肢冷、水肿更有效。日常保健可双侧轮流按压，每侧3-5分钟。

2、现代应用原则：现代针灸学强调"循经取穴"与"对症选侧"。下肢静脉曲张患者建议优先按压左腿复溜穴，因其与盆腔静脉回流相关；糖尿病周围神经病变则推荐右腿为主，配合足三里加强气化功能。运动后小腿痉挛时可双侧同时点按。

3、特殊病症处理：高血压患者晨起宜按右脚复溜配合太溪穴，傍晚改按左侧；慢性肾炎患者需医师指导选择施治侧，通常配合水分穴、三阴交。孕妇禁用该穴刺激，更年期潮热者可每日交替轻揉双侧。

4、操作手法差异：左脚按压建议采用拇指指腹顺时针揉法，配合呼吸节奏；右脚适宜垂直点按后快速松开，重复10-15次。艾灸该穴时，右脚可延长灸至皮肤微红，左脚保持温和灸感即可。

5、联合调理方案：搭配涌泉穴增强补肾效果时选择左脚，配合阴陵泉健脾祛湿则选右脚。足浴后按压效果更佳，水温38-40℃为宜。长期久坐者可在办公时双脚轮流抵住按摩球刺激此穴。

复溜穴刺激需配合规律作息与适度运动，建议每日快走30分钟促进下肢气血循环。饮食可增加黑豆、核桃等补肾食材，避免过量摄入生冷。穴位按压前后饮用温水200ml，持续两周无效或出现不适需及时就诊针灸科。夜间按压不宜超过21点，以免影响睡眠质量。