冬天也可能得风热感冒。风热感冒并非季节限定疾病，其发生主要与体内热邪积聚或外感风热邪气有关，冬季若室内温度过高、穿衣过厚或饮食辛辣，同样可能诱发。

风热感冒的核心特征是发热重、微恶风、头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄稠、鼻塞流黄涕、口渴喜饮。与风寒感冒的恶寒重、发热轻、无汗、流清涕等症状形成鲜明对比。冬季因空气干燥、暖气使用频繁，人体易出现津液耗伤，若此时外感风热或内热壅盛，便会表现为风热证候。

一、冬季风热感冒的常见诱因：

室内外温差过大时，人体调节功能紊乱，抵抗力下降易受邪气侵袭。冬季频繁出入暖气房与寒冷室外，或长时间处于高温干燥环境，可能使呼吸道黏膜防御能力减弱。过多摄入羊肉、火锅等温补食物，或过量饮酒，会导致体内积热，形成风热感冒的内生基础。

二、预防与调护要点：

保持室内湿度40%-60%，每日通风2-3次，避免暖气直吹。选择白萝卜、梨、百合等清热生津食材，减少辛辣油腻饮食。外出时采用洋葱式穿衣法，及时增减衣物。出现咽痛、黄痰等症状时，可用金银花、薄荷等代茶饮辅助缓解。

冬季预防感冒需注重环境调节与体质平衡。坚持适度运动如八段锦、快走等增强卫气，保证每日饮水量1500-2000毫升。作息规律避免熬夜伤阴，情绪保持平和防止肝郁化火。若症状持续加重或出现高热，应及时就医辨证处理，避免自行用药延误病情。