乙肝患者可以适量服用褪黑素，但需在医生指导下进行。褪黑素主要用于调节睡眠，对肝脏无直接损害，但乙肝患者的肝功能可能受损，需谨慎使用任何可能影响肝脏代谢的物质。

褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要功能是调节人体的昼夜节律，帮助改善睡眠质量。对于乙肝患者而言，睡眠质量的好坏直接影响免疫系统的功能和肝脏的修复能力。适量服用褪黑素可能有助于改善睡眠，从而间接支持肝脏健康。

褪黑素的代谢主要依赖肝脏，乙肝患者的肝功能可能因病毒感染而受损，代谢能力下降。过量服用褪黑素可能增加肝脏负担，导致药物在体内积累，进而引发不良反应。乙肝患者在服用褪黑素前应咨询根据自身肝功能状况调整剂量。

乙肝患者的日常护理中，饮食调理尤为重要。建议选择富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果，避免高脂肪、高糖分的食物，以减轻肝脏负担。同时，保持规律作息，避免熬夜，适度运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进肝脏健康。定期复查肝功能，监测病情变化，及时调整治疗方案，也是乙肝患者管理疾病的重要措施。